Yaşadığı olumsuz olayları hatırlamak, olumsuz duyguya yoğunlaşmak istemeyen kişiler için ideal bir tekniktir.
Şuan ne olsa daha iyi hissederdiniz?
Neye ihtiyacınız var? Sevgi? Mutluluk? Para? Huzur? Özgüven?....... Sizden daha iyi kim bilebilir?
Pozitif EFT ile açlığını duyduğunuz pozitif enerjiyi kendinize yükleyebilirsiniz.
Zihin, beden ve ruh’un bir arada çalışması, aynı anda aynı şeyi yapıyor olması gerekir.
Biz pozitif üzerinde EFT vuruşu yaptığımızda,
Biz kelimeleri söyleyerek zihine
Fiziksel olarak dokunarak vücuda odaklanır ,
Ve enerji bedenini uyarırız.
Ne kadar çok Pozitif enerji çekerseniz, o kadar kolay iyi sonuçlara ulaşırsınız.
Hayatınızda gerçekten istediğiniz bir şey seçin.
Örneğin; Mutluluk
Şuanda hayatınızda hissettiğiniz mutluluk seviyesini saptayın... Eksi (-) 10'dan, artı (+) 10' a kadar bir seviye verin. Artı 10 en iyi hissedilen histir. En kötü olan da eksi 10'dur. ''Sıfır'' (0) ise nötr, yani boşluk duygusu olan histir.
Duygu seviye tespitinizi yaptıktan sonra;
İki elinizi Kalp Konumda göğsünüze koyun, üç derin nefes alıp pozitifi yüksek sesle söyleyin.
"Şu anki var olan mutluluktan daha fazla mutluluk istiyorum"
Sonra hafifçe başın üstünden başlayarak, tüm enerji noktalarına dokunun. Her noktada vuruş yaparken, pozitifi yüksek sesle ve açıkça tekrar edin.
"Daha fazla mutluluk, çok çok daha fazla mutluluk"
Derin bir nefes alıp verin, bir sonraki noktaya geçin.
Kendinizi maksimum seviyede +10 seviyesinde hissedene kadar tura devam edin.
Kalp Pozisyonu ile bitirin ve üç derin nefes alın.
Şimdi bir pozitif seçin ve bunu kendiniz için deneyin.
( Dr. Silvia Hartmann Pozitif EFT Kitabından)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Küfür, hakaret içeren yorumlar yayınlanmayacaktır.
Teşekkürler..