Her gün yeni bir başlangıçtır!

“Yapılan araştırmalara göre beyinde bir nöronun yeni bir bağlantı kurma süresi 21 gündür.
Bir davranışı 21 gün boyunca hiç ara vermeden tekrar etmek, kurulan yeni nöron bağlantısı sayesinde o davranışın alışkanlık haline gelmesini sağlar.


Bu nedenle alışkanlıklar tekrarlanarak kazanılmaktadır.

 Zihniniz ve kaslarınız tekrar edilen bir şeyi otomatiğe dönüştürür.”