Osman Müftüoğlu'nun önerdiği Detoks çayı

Osman Müftüoğlu tüm önerilerini can kulağı ile dinlediğim ve blogta da kendisinin tavsiyelerine ara sıra yer verdiğim sevdiğim çok beğendiğim bir doktor!

Bugün kendisinin bir sözü kulağımda takıldı kaldı! "Hastalık ve sağlık arasında gri bir dönem vardır vücut sinyallerle sizi uyarır. Bu uyarıları dikkate alır Hemmeeen harekete geçerseniz durumu kurtarabilirsiniz. Aksi takdirde daha büyük hastalıklara davetiye çıkarabilirsiniz." dedi..

Ne gibi sinyaller dediğinizi duyar gibiyim..

İşte daha sık grip olursunuz, uyku düzeniniz bozulabilir, kendinizi yorgun hissedersiniz, farenjit, bronşit, kaşıntılar, çeşitli ağrılar, sebebsiz, baş ağrısı vesaire..

Dönem dönem vücudu {ve hatta ruhu arındırmak} gerekiyor. Bunun için çeşitli detokslar var. İşte şimdiii sizlere lafı daha fazla uzatmadan Osman hocanın önerdiği muhteşem bir detoks çayı tarifi veriyorum.

4-5 çubuk tarçın,

1 tutam ıhlamur,

yarım çay kaşığı rezene,

1 tutam kiraz sapı,

yarım çay kaşığı zerdeçal,

1 tatlı kaşığı zencefil,

karanfil.

Kaynamış su ilave ediyor 10 dakika demlenmesini bekliyor, süzüp afiyetle içiyoruz.

ŞİFA OLSUUUN!:)