"Da Vinci Sleep"
Daha önce duymuş muydunuz?
Her dört saatte 20 dakika uyuyarak yılda 3 ay kazanıyorsunuz. Ve bu yönteme de "Da Vinci Sleep" {Da Vinci Uykusu} deniyor. Ayrıca Eintein'de böyle uyuyormuş.
Bizler normalde tek fazlı uyuyorken Uberman denilen sistemde dört saatte bir 20 dakika uyuyarak gün içerisinde sadece 2 saat ile uyku ihtiyacımızı karşılayabiliyor muşuz.
Normalde tek fazlı uykuya uyumak için çok zaman harcanırken, çok fazlı uykuda hemen derin uykuya geçebiliyor muşsunuz.
Bir kaç hafta dayandığınız takdirde vücut kolaylıkla uyum gösteriyormuş.
Bu çok fazlı uykuyu yaşam biçimi olarak benimseyen ünlüler arasında; Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Napoleon, Thomas Edison, Nikola Tesla ve Winston Churchill de varmış.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Küfür, hakaret içeren yorumlar yayınlanmayacaktır.
Teşekkürler..