Güzel bir gün yaşamanıza yardımcı olacak 10 adım.

1) Bugün bedeninize değer katacak bir şeyler yapın: Egzersiz, masaj, bedenle iletişim, detoks…gibi

2) Ruhunuz için bir şeyler yapın: Güzel bir müzik dinleyin, meditasyon, reiki gibi.

3) Güzel bir olumlama yapın: ” Bugün kendimi ruhsal, bedensel ve zihinsel olarak sağlıklı hissediyorum ” …gibi

4) Yardıma ihtiyacı olan birisine yardım edin.

5) Bugün bir şey öğrenin: Uzun zamandır merak ettiğiniz bir şeyi, sağlıklı bir yemek yapmayı, ya da en güzeli bir hatanızdan ders almayı…

6) Ulaşmak istediğiniz bir şeyin hayalini kurun ve ona zihninizde ulaşarak heyecan duyun.

7) Uzun zamandır sevdiğinizi söylemediğiniz birine ” seni seviyorum” deyip yüzündeki mutluluğu ve şaşkınlığı görün.

Yirmi dakikada olsa size değer katacak bir kitap okuyun.

9) Bütün bunları yapınca kendinizi faydalı bir şeyle ödüllendirin ve kendinizi tebrik edin: Mum ışığında güzel bir sofra hazırlamak, küvette keyif, kuaför,bir buket çiçek… gibi size keyif veren ve olumsuz yan etkisi olmayan bir şey yapın.

10) Bütün bunları yapabilme gücünüz olduğu için ve bu hazzı duyabildiğiniz için şükredin.

Mucizevi günler yaşamak sizin elinizde. Harika bir gün geçirmeniz, sizedeki mucizevi duyguları harekete geçirerek hayatın diğer mucizelerini de size çekecektir.

Alıntı