İsteklerin Gerçekleşmesi İçin Çalışma Pratiği!

Bilinç düzeyinden isteklerimizin gerçekleşmesine yardımcı olucak bir çalışma örneği paylaşmak istiyorum.


Öncelikle bilinçaltındaki konu ile ilgili olumsuz bir duygu düşünce varsa bunun temizlenmesi eski gerçekliğin değişmesi yerine yeni düşüncenin yerleştirilmesi gerekiyor.

Bunu da içe dönme nefes teknikleri ile yapabiliriz.


Bu aşamada ruh halimizin psikolojimizi olumluya çevirmek çok önemli. Duygu ve düşünceleriniz olumlu olmadığı anda bir niyet etmeye çalışırsanız o istekle ilgili olumsuz bir kayıt girersiniz bilinçaltına. Böylelikle de olması yönünde uğraşırken olmamasını programlamış olursunuz.


Psikolojimizi olumluya çevirmek için ne yapabiliriz?


60 Nefes terapisi yapabiliriz.Saniyede bir olmak üzere 60 derin nefesi alıp vererek. Bu çalışmanın yan etkisi baş dönmesidir.

Sonra gözlerimizi kapatarak burnumuzdan nefes alıp yavaşça ağızdan vererek yaklaşık üç dakika sürecek bir içe dönme çalışması gerçekleştiriniz.. 

Geçmiş ve gelecekte gezinen düşüncelerinizi şimdiki zamana getirebildiğinizde niyet etmek için gerçek ihtiyaçlarınızın neler olabileceğini düşünün. 


Ve şimdi en temel isteğinizi bir kağıdın başına büyük harflerle yazın. Gerçekleşmesini istediğiniz dileğinizin altına isteme nedenlerim başlığını yazın.
Gözlerinizi kapatarak isteme nedenleriniz üzerinde düşünmek için kısa bir süre nefesinizi tutun. ve isteme nedenlerim başlığınızın altına hızlı bir şekilde aklınıza gelen nedenleri yazın.

Sonra sayfanın arkasını çevirin ve bu defa başlık olarak “İSTEĞİMİN GERÇEKLEŞMESİNE OLAN İNANÇLARIM” yazın. 


Yine gözler kapalı derin bir nefes almış olarak yaklaşık otuz saniye süresince gerçekleşmesi için yeterli sebepleri ve kabulleri yazmaya odaklan. Sonra başlığın hemen altına “İsteğim gerçekleşecek çünkü” ile başlayan cümlenin devamında isteğinin gerçekleşeceğine olan inancının sebeplerini arka arkaya yazın.


Şimdi sayfanızın bir tarafına isteme nedenlerinizi diğer tarafına inançlarınızı yazdınız.

Bundan sonra yapmanız gereken isteğiniz gerçekleşene kadar yazdıklarınızı zaman zaman okumak ve istediğinizi düşüncenizde bütün duyguları ile birlikte canlı tutmaktır. İsteği ve başaracağına ilişkin kabulü beraberce kurgulamak ve canlı tutmak zordur. Bunu eş zamanlı başaranlar için gerçekleşmeyecek istek yoktur.